Taller iniciación a la Marcha Nórdica.


 

Taller iniciación Marcha Nórdica

 

Horario y Fechas 15 de Febrero 2025. De 9,00 a 13,30
Lugar Sede del Club/explanada de acceso.
Plazas 6 personas
Dinamizador del taller: Paco Rey Ruiz, Monitor FADMES, Monitor FITTREK y especialista en marcha nórdica y cáncer.

Si no sabes qué es eso de la Marcha Nórdica, ni tienes bastones para andar, pero te gustaría aprender una forma de caminar, nueva, que me va a mejorar mi forma de andar, mi salud y sacarme del sofá…Este es tu taller.
El taller tiene una duración de 4 horas, empezaremos en nuestro local de Corvales, y andaremos hacia nuestra querida explanada.
Son grupos pequeños para que aprovechemos las sesiones

Nivel. MUY FÁCIL

El taller es gratuito para socios-as (si no estás federado tienes que pagar el seguro de día) y no tienes que preocuparte del material, porque te los prestamos. Tú solo tienes que poner las ganas. Vente con ropa cómoda y tus zapatillas de andar, la sede estará abierta para que guardes ropa y mochila.

Programa del Taller

 Comenzaremos con una introducción teórica en la sede, y después nos iremos a la explanada para hacer prácticas y ejercicios.
 Beneficios de la Marcha nórdica.

Material necesario

Ejercicios de calentamiento, La pisada, El braceo, Muñecas y Manos, Técnica diagonal, Técnica paralela, Subidas y bajadas, Ejercicios de estiramiento.

 

SOCIOS FEDERADOS: Gratis
SOCIOS NO FEDERADOS: 5€ (seguro de un día).
INSCRIPCIONES EN : http://www.meapunto.net

 

A lo largo de este año vamos a tener talleres en diferentes horarios y fechas para que se adapten a vuestros compromisos, por lo que si en esta edición no puedes, estate atento al correo de los lunes, porque vendrán más fechas.
MÁS INFORMACIÓN A PACO REY. Teléfono (solo tardes): 61912828 o al correo:: pacorey@outlook.com

 

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